Dicas Importantes Para Lidar Com a Falta de Intimidade Emocional no Casamento

Seu casamento está marcado pela falta de intimidade emocional?

A intimidade emocional pode significar muitas coisas, e o termo não tem uma definição única.

Portanto, a intimidade emocional diz respeito à maneira como nos relacionamos com nossos parceiros, o nível de respeito e confiança mútuos, os sentimentos de parentesco e proximidade física, a forma como nos comunicamos, como lidamos com o conflito emocional, controle emocional e inteligência e, claro, romance e amor.

No entanto, a falta de intimidade emocional ou a falta de conexão emocional no relacionamento entre casais significa obscuridade no casamento.

Este artigo enfoca o vínculo e o romance como elementos que são sinônimos de intimidade emocional no casamento e responde à pergunta: como construir a intimidade emocional no casamento.

O Que é Intimidade Emocional?

Se olharmos para a definição de intimidade emocional no sentido mais estrito, significa uma proximidade entre casais, onde eles podem compartilhar abertamente sentimentos pessoais, expectativas, juntamente com uma demonstração de carinho, compreensão, afirmação e vulnerabilidade.

Os casais muitas vezes se desesperam quando, com o tempo, sentem como se tivessem perdido o contato um com o outro, que o casamento se tornou enfadonho ou entediante, ou que não têm a proximidade, o afeto ou o romance que acham que deveriam tem com seus cônjuges. Isso pode ser referido como falta de intimidade no casamento.

Os terapeutas conjugais abordam o tema da falta de intimidade emocional todos os dias; e normalmente tranquiliza os casais de que o sentido descrito acima é absolutamente normal.

Muitos acreditam que o amor deve ser como um conto de fadas; que “aquele” com quem casamos deve ser, e que nossos sentimentos de apego e adoração durarão para todo o sempre, se estiverem certos.

Esse tipo de pensamento é uma das marcas do pensamento errôneo em nossa cultura. Mesmo aqueles de nós que acham que “sabemos melhor” podem ter algo escondido no fundo do nosso subconsciente, dizendo-nos que se nos casássemos com nosso verdadeiro amor, nunca deveríamos nos sentir assim.

Sem Intimidade no Casamento?

Qual é o primeiro passo para superar a falta de intimidade no relacionamento?

A primeira coisa que você deve fazer para consertar a falta de intimidade é erradicar estereótipos como este imediatamente e começar a adotar uma abordagem prática para o problema.

Embora possa não parecer, você se dedicou mais pelo amor enquanto cortejava seu parceiro do que nunca.

Sua aparência era melhor, você colocava mais energia no encontro perfeito, no jantar perfeito, no bolo de aniversário perfeito - o que quer que tenha acontecido durante esse tempo, você colocava uma grande quantidade de energia. Desde então, você se casou e as coisas iam bem. Então você seguiu os movimentos por um tempo. Talvez você não tenha relações sexuais com tanta frequência.

Ou talvez você não tenha dedicado muito para se arrumar. Talvez agora você esteja sentado no sofá comendo bombons e assistindo séries na Netflix. Mas, falando sério, você terá que trabalhar duro novamente, como fez durante o namoro, para trazer a intimidade emocional de volta à cena.

Agora que você sabe que a falta de intimidade emocional não é o fim do mundo, pode iniciar o processo de introdução - ou reintrodução - das ferramentas que fazem o amor crescer.

Reflita Sobre Seus Momentos Felizes Juntos

Sem afeto no casamento? Se você está procurando uma resposta definitiva para a pergunta, como trazer de volta a intimidade no casamento, então você precisa fazer da superação dos problemas de intimidade emocional seu ponto focal, em vez de permitir que a falta de intimidade emocional no casamento destrua sua felicidade conjugal.

Compreender a linguagem do amor de seu cônjuge e as afirmações de amor para casais pode ser útil se você deseja resolver a falta de intimidade emocional em seu casamento.

Alguns profissionais da terapia conjugal recomendam que você faça isso diariamente para remediar a falta de intimidade emocional; mantendo-o positivo, repetindo afirmações e simplesmente meditando sobre a ideia de que você está aplicando a energia que irá reiniciar o romance.

Está provado que aquilo em que realmente acreditamos e em que investimos energia pode ser manifestado. O mesmo vale para corrigir a falta de intimidade emocional.

Tome Nota Das Coisas Que Você Fez Enquanto Estavam Felizes Juntos

Para superar a falta de intimidade emocional, revisite memórias antigas e felizes.

O que ele fez por você que te fez sorrir? O que você fez por ele? Em quais momentos você se sentiu mais feliz, mais conectado ou mais romântico? Em que momentos você acha que ambos sentiram grande paixão, mutuamente?

Escreva tantos quanto você puder lembrar. Considere o que tornou esses momentos especiais; o que lhe deu esses sentimentos calorosos e confusos?

Passar um Tempo de Qualidade Juntos Pode Fazer a Diferença

Sem intimidade emocional no casamento? É difícil sobreviver a um casamento sem intimidade emocional. Para virar de cabeça para baixo a falta de intimidade emocional, reserve um período de tempo dedicado para um tempo de qualidade juntos.

Para lidar com a falta de intimidade no casamento, o ponto mais óbvio para começar com seu cônjuge é reservar algum tempo dedicado a estar juntos.

Se você quer trazer de volta a paixão, vocês precisam passar um tempo juntos, como antes.

Para lidar com a falta de afeto no casamento, descubra com antecedência como você o tornará especial. O que você fará para trazer de volta a diversão como nos velhos tempos? O que vocês dois precisam fazer primeiro?

Seja indo ao cinema, relembrando fotos antigas juntos, ou jantando à luz de velas, ou até mesmo tomando banho juntos e lavando as costas um do outro esta noite, vocês começaram a adicionar intimidade emocional pelo processo de reconexão.