A história moldou as atitudes culturais em relação ao casamento ao longo do tempo, resultando em prioridades muito diferentes na contemporaneidade do que no passado recente.
Embora a maioria dessas mudanças seja claramente positiva, o
advento do divórcio como opção pode parecer uma faca de dois gumes em face da
adversidade. Aqueles que procuram aconselhamento matrimonial estão fadados a
ser bombardeados com uma multidão variável de opiniões entre gerações, que só
podem servir para complicar ainda mais as coisas.
Mas existem outras maneiras de salvar seu casamento do
divórcio, mas o aconselhamento matrimonial pode não ser a resposta que você
está procurando para resolver seus problemas.
De qualquer forma, ninguém se casando, agora ou no passado, jamais antecipa o divórcio. Dito isso, a prevenção da catástrofe conjugal é possível com alguma dedicação às seis dicas sábias sobre casamento a seguir.
Como Salvar Seu Casamento do Divórcio
1. Aprenda a linguagem do amor do seu cônjuge
Uma das melhores maneiras de salvar seu casamento do
divórcio é primeiro tentar aprender
a linguagem do amor de seu parceiro.
Uma teoria popularizada pelo autor de best-sellers, Gary
Chapman nos mostra que nem todas as pessoas expressam amor da mesma maneira.
Mas compreender a abordagem de seu parceiro em relação ao amor e ao
relacionamento pode salvar seu casamento do divórcio no longo prazo.
Você pode começar identificando as maneiras pelas quais seu
parceiro demonstra amor.
Os cinco tipos são:
- Recebendo presentes,
- Atos de serviço,
- Palavras de afirmação,
- Tempo de qualidade, e
- Toque físico.
A seguir, apele para a (s) forma (s) pela qual seu parceiro
dá e recebe amor. Ao compreender a maneira como
seu cônjuge dá e recebe amor, você está em uma posição de vantagem.
Conforme você avança, preste atenção e respeite algumas das outras maneiras
pelas quais você e seu parceiro podem se comunicar de maneira diferente.
Este será um processo para toda a vida, mas tendo em mente
suas diferenças de comunicação, você reduzirá automaticamente a dissidência que
pequenos mal-entendidos podem causar e sua resolução também será mais fácil.
2. Resolva as pequenas coisas
Quando pequenos problemas crescem e se multiplicam, eles
podem se tornar muito complicados para serem resolvidos de forma fácil ou
pacífica.
Muitos divórcios, quando solicitados a refletir sobre os
problemas que encontraram em seus casamentos, expressarão pesar sobre como
viram ou lidaram com os pequenos problemas, à medida que esses pequenos problemas
se tornaram complexos.
Existem milhares de cenários específicos que demonstrariam
como isso se desenrola ao longo do tempo, mas os principais recursos geralmente
incluem pequenos desacordos, falta de ação, mau comportamento e, eventualmente,
se transforma em uma confusão significativa e complicada.
Comunicar-se sobre os problemas quando eles surgem pela
primeira vez, de maneira madura e respeitosa, corta-os pela raiz antes que
possam voltar para assombrá-lo. E a comunicação sobre seus problemas é considerada
uma das maneiras importantes de salvar
o casamento do divórcio.
Também é lógico - é muito mais fácil resolver um conflito do
que vários conflitos ocorrendo simultaneamente.
3. Balance sua identidade
Muitos casais citados neste tópico afirmam que manter suas
identidades individuais é um fator chave para o sucesso de seu casamento.
Indivíduos que mantinham seu próprio senso de identidade,
mantinham seus hobbies, aptidões, motivações e perseguiam seus próprios
objetivos eram mais saudáveis e
felizes em geral do que aqueles que viviam indiretamente uns pelos outros.
Embora isso possa parecer óbvio, a co-dependência é na
verdade muito mais comum do que a maioria pensa e é uma armadilha fácil de
cair.
Se apoiar muito em outra pessoa é esgotar ambas as partes.
Além disso, tende a dificultar a intimidade se um dos
cônjuges é desligado pelas tendências codependentes de sua esposa.
Portanto, se você precisa salvar seu casamento do divórcio,
manter sua própria identidade é muito importante.
4. Mostre atos românticos de intimidade
Romance e intimidade estão relacionados, mas são mais como
as duas faces da mesma moeda. Uma das dicas importantes para salvar o casamento
é manter
o romance vivo e fresco.
Romance é caracterizado por aquelas atividades pequenas e significativas
que mantêm as coisas emocionantes.
Surpreendê-la com uma flor em seu travesseiro, enfiar
bilhetes de amor em sua pasta e enxugá-la com uma toalha aquecida após o banho
são maneiras muito românticas de dizer “eu te amo”.
A
intimidade, por outro lado, pode ser emocional, que significa compartilhar
experiências espirituais, expor vulnerabilidade e apresentar sentimentos de
confiança e segurança.
A intimidade física tem tudo a ver com afeto e sexo.
Ambos são necessários para um casamento feliz.
Sentimentos eufóricos de amor e proximidade são criados pelo
abastecimento de endorfinas e hormônios que são liberados durante atividades
íntimas - e as borboletas no estomago provocadas por surpresas românticas não
são exceção.
Esses produtos químicos podem ser ligeiramente diferentes e
funcionar de maneiras diferentes, razão pela qual todos esses elementos são
importantes.
Estudos mostram que os produtos químicos produzidos pela
intimidade invariavelmente alivia o estresse; entre outras recompensas, eles também
alimentam os caminhos de recompensa no cérebro, produzindo aqueles sentimentos
de amor, excitação, satisfação e alegria.
Salvar um casamento do divórcio não é uma tarefa
desafiadora, se você realmente souber como salvar seu casamento do divórcio.
5. Melhorar a comunicação com seu cônjuge
O valor da comunicação positiva não pode ser exagerado.
Ao se comunicarem bem, os casais garantem que estão sempre
na mesma página e que nada fica de fora.
Pelo contrário, casais que não têm comunicação não estão nutrindo
seu relacionamento. Como resultado, discussões surgem e a conexão dos cônjuges
pode se deteriorar rapidamente. E, antes que você perceba, você está na frente
do advogado, esperando para assinar os papéis do divórcio.
A comunicação
positiva entre os cônjuges é, sem dúvida, uma das melhores dicas para
salvar seu casamento.
6. Incremente com terapia
A TCC (terapia cognitivo-comportamental) é um tipo popular
de psicoterapia que geralmente visa mudar o comportamento de alguém por meio de
formas de meditação e terapia da conversa.
A TCC tem sido útil para aqueles que sofrem de Transtorno de
Estresse Pós-Traumático (TEPT), problemas de raiva, alta ansiedade, medos
irracionais e uma série de outras características. Não importa onde você esteja
ao longo do tempo do seu casamento, é o momento certo.
Para os recém-casados, o aconselhamento pré-marital é
altamente recomendado, pois prepara os noivos para o futuro juntos.
Este tipo de aconselhamento geralmente não usa a TCC - mas
um encaminhamento para a TCC pode ser dado se necessário em sessões de terapia
individuais.
Independentemente de quais sejam seus objetivos específicos,
seu trabalho é levar o processo a sério. O nível de dedicação aplicado por
ambas as partes influenciará diretamente no nível de seu sucesso.
Qual Conselho de Casamento Você Escolherá?
Casais como você provavelmente procuram maneiras de entender
como evitar o divórcio e salvar seu casamento.
Tente usar essas dicas para evitar a separação ou salvar seu
casamento do divórcio.
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