Como Reconstruir a Confiança no Casamento Após um Grande Erro

Em algum momento ou outro, não importa o quão maravilhoso seja o seu casamento ou quantos pássaros azuis cantem no parapeito da sua janela pela manhã, alguém vai pisar na bola e a confiança será quebrada. Pode ser algo pequeno (assistir sua série favorita sem seu parceiro ou fingir trabalhar até tarde para sair com aqueles amigos), ou algo grande (mentir sobre um cartão de crédito secreto, compras secretas, um caso).

Onde a confiança é quebrada, a confiança precisa ser reconstruída. Claro, se humilhar e pedir perdão pode ajudar. As flores são um passo na direção certa. Mas o processo de realmente ganhar a confiança de alguém de volta é matizado e requer ações cuidadosas e um pouco de paciência. Estas são algumas etapas que você pode seguir para reconquistar a confiança de seu parceiro. Erros acontecem em todo casamento. Aqui está o que fazer quando você cometer um erro realmente grande.

Como Reconstruir a Confiança no Casamento Após um Grande Erro

Assuma a responsabilidade

Quando você quebra a confiança em seu casamento, você tem que aceitar a responsabilidade, pedir desculpas e assumi-la. E, nunca, jamais tente justificar seu erro ou oferecer qualquer tipo de explicação ou desculpa. Embora todas as escolhas sejam feitas no contexto do que está acontecendo com você, isso não vai ajudá-lo quando estiver pedindo perdão. Oferecer qualquer tipo de justificativa para suas ações ou minimizá-las (ou seja,‘ Pelo menos eu não fiz X ’) só fará com que seu cônjuge se feche e se sinta duplamente magoado.

Seja Honesto

Quando você estraga tudo em um relacionamento ou casamento, às vezes parece conveniente não contar a história toda. O pensamento é que você minimizará o dano omitindo certos detalhes ou alterando a verdade apenas o suficiente para evitar mais consequências (ou seja, "Foi apenas uma vez!"). Mas mentir nunca restaura a confiança. Não seja tentado a cair nessa armadilha. Contar toda a história será melhor para você no longo prazo e seu casamento pode realmente começar a se curar. Se você reter certos detalhes e eles virem à tona depois, você está arriscando mais do que imagina. Nesse artigo eu falo como ser honesto no relacionamento

Cumpra Suas Promessas

Se você diz que vai mudar seu comportamento, então é melhor você ter certeza de que vai mudar. Promessas vazias ou não cumpridas só irão agravar a situação e convencer ainda mais seu cônjuge de que você não é confiável. Continue com as coisas que você diz que fará, caso contrário, são apenas palavras e não significam nada e quebram mais a confiança.

Aceite que reconquistar a confiança leva tempo

Não é divertido ter um cônjuge magoado sob o mesmo teto. Mas há momentos em que um pedido de desculpas não é suficiente para mudar as coisas imediatamente. Quando a confiança é quebrada, pode ser um processo de reparo longo e demorado e, se você estiver comprometido com isso, terá que estar nele por um longo tempo.

Perceba que se você deseja que alguém o perdoe de acordo com seu cronograma ou em seus termos, você está sendo muito egoísta, e você precisa trabalhar nesse fato, bem como aprender a sentar-se com sua própria vergonha dolorosa e não permitir que ela destrua a si mesmo e àqueles que você ama.

Foco na Consistência

Enquanto você está reconstruindo a confiança, mantenha suas palavras e ações consistentes. A imagem que seu cônjuge tem de você foi abalada e ele procura estabilidade sempre que pode. Fazer o que você diz que vai fazer ajudará muito a provar a seu cônjuge que você está decidido a mudar. A consistência demonstra a seu cônjuge que eles têm motivos para confiar em você novamente e também permite que você pareça seguro para eles novamente. Não descarte o poder da consistência quando se trata de reconstruir a confiança.

Perceba Que as Coisas Podem Nunca Mais Ser as Mesmas

A perda de confiança pode ser um obstáculo difícil de superar e, mesmo se vocês dois voltarem a um bom lugar no relacionamento, pode não ser perfeito. Seu parceiro pode não perdoá-lo totalmente e, se o fizer, não esquecerá. Aceite, aceite seu papel nisso e tente encontrar um caminho nessa nova normalidade que faça com que ambos sejam a melhor versão possível de si mesmos para o outro. Faça o seu melhor, mas não espere o resultado que deseja. Seja respeitoso e entre no processo de reparo com o coração e a mente abertos e com a consciência de que todos os resultados são do bem maior para ambas as partes.

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