O casamento é saudável? Existe uma conexão intrincada entre casamento e saúde. Os efeitos positivos e negativos do casamento variam dependendo se você é feliz ou infeliz.
Numerosos estudos foram conduzidos nesse sentido, e as
descobertas científicas dos efeitos do casamento sobre a saúde foram muito
reveladoras e surpreendentes em alguns casos.
Essas descobertas confirmam em grande parte o que todos nós
sabemos instintivamente em um nível visceral: quando você está em um
relacionamento bom e feliz, sua saúde geral e bem-estar melhoram. E, claro, o
oposto também é verdadeiro.
O fator crítico é a qualidade do seu relacionamento.
Este artigo discutirá alguns dos efeitos positivos do casamento e alguns dos efeitos físicos negativos de um casamento tenso e estressante.

Saúde Positiva e Efeitos Psicológicos do Casamento
1. Saúde geral
O lado positivo do casamento mostra que ambos os cônjuges
que são felizes no casamento mostram sinais de melhor saúde geral do que
aqueles que não são casados ou
são viúvos
ou divorciados.
Uma razão declarada para isso é que os casais podem ser mais
cuidadosos com dieta e exercícios e responsabilizar um ao outro.
Além disso, um cônjuge pode perceber se você não está você
mesmo ou se não está se sentindo bem e levá-lo ao médico para um check-up
oportuno, evitando que os problemas de saúde se agravem.
O benefício físico mais óbvio do casamento é que os
parceiros cuidam um do outro e se ajudam a permanecer saudáveis fisicamente.
2. Comportamentos menos arriscados
A pesquisa mostra que as pessoas casadas tendem a pensar
duas vezes antes de se envolver em comportamentos de risco. Quando uma pessoa
tem um cônjuge e possivelmente filhos para cuidar e sustentar, as pessoas
geralmente sentem que precisam ser mais cuidadosas e responsáveis.
Maus hábitos, como fumar e beber em excesso ou dirigir
imprudente, às vezes são abandonados por causa de um cônjuge amoroso que
incentiva seu parceiro a se esforçar para ser o melhor possível.
3. Longevidade
Devido à melhor saúde geral e melhores opções de estilo de
vida, é compreensível que a sobrevivência de casais felizes possa ser mais
longa do que aqueles que são casados infelizes
ou solteiros.
Se um casal se casa quando ainda são jovens, os efeitos do
casamento precoce na saúde podem ser positivos ou negativos, dependendo da
maturidade e do compromisso um com o outro.
Um casal amoroso que busca extrair o melhor um do outro pode
ter uma vida longa e frutífera, tendo filhos, netos e bisnetos juntos.
4. Pessoas casadas envelhecem mais felizes
Casais felizes geralmente não têm tantas inseguranças sobre
o envelhecimento quanto pessoas solteiras. Pessoas em relacionamentos felizes
sabem que seus parceiros os amam e se preocupam com eles, mesmo que eles não
permaneçam tão atraentes quanto antes.
O vínculo entre eles é forte e sua aparência física faz uma
pequena diferença. Portanto, o envelhecimento não é algo que os casais felizes
desaprovam.
5. Recupera-se de doenças mais rapidamente
Outro efeito positivo do casamento é que você sempre tem
alguém para cuidar de você quando fica doente.
Casais em relacionamentos felizes se recuperam rapidamente
de doenças, pois têm seus parceiros ao seu lado para cuidar deles,
confortá-los, dar-lhes medicamentos, consultar o médico e fazer o que for
necessário.
O apoio emocional que os casais saudáveis dão um ao outro também é
algo que os ajuda a melhorar mais rapidamente.
Efeitos Físicos Negativos de um Casamento Estressante
Estar em um casamento tenso e estressante não é apenas
prejudicial à saúde mental, mas também é onde os efeitos físicos negativos do
casamento podem ser observados.
1. Sistema imunológico enfraquecido
Como o casamento pode afetar você fisicamente?
O sistema imunológico de homens e mulheres tende a sofrer um
desgaste em momentos de estresse, especialmente o estresse causado por
conflitos conjugais.
Com as células que combatem os germes no corpo sendo
inibidas, a pessoa se torna mais vulnerável a doenças e infecções. O estresse e
a ansiedade crônicos no casamento podem ser causados por você
sempre ter que perguntar se seu parceiro o ama ou por ter que pisar em ovos
perto de seu cônjuge.
Esse tipo de estresse tem um forte impacto sobre as células
T do sistema imunológico, que combate as infecções e aumenta os níveis do
hormônio do estresse, cortisol.
2. Aumento da taxa de doenças cardíacas
Outro efeito colateral observado do casamento é que as
pessoas em casamentos estressantes ou insatisfatórios parecem ser
particularmente propensas a doenças cardíacas.
Seu corpo muda após o casamento, com aumento da pressão
arterial, níveis mais altos de colesterol e índices de massa corporal
aumentados, todos contribuem para o risco de doenças cardíacas.
A saúde cardiovascular parece estar diretamente ligada aos
níveis de estresse, e as mulheres que são casadas infelizes parecem ser
especialmente afetadas.
Isso pode ser devido à tendência das mulheres de
internalizar sua ansiedade e estresse, o que afeta seu corpo e coração, por um
período prolongado.
3. O risco de diabetes aumenta
O estresse no casamento também pode ser a causa do aumento
dos níveis de açúcar no sangue e do risco aumentado de desenvolver diabetes
tipo dois.
Períodos prolongados de estresse psicológico ou conflitos
não resolvidos podem resultar no aumento dos níveis de glicose no sangue por um
período prolongado.
Nesses casos, o corpo pode não ser capaz de produzir
insulina suficiente para neutralizar a glicose extra no sistema sanguíneo.
Pessoas que estão em uma situação estressante também tendem a se exercitar menos
e a negligenciar bons hábitos alimentares.
4. Cura mais lenta de doenças ou ferimentos
O comprometimento do sistema imunológico também resulta no
corpo, demorando muito para se recuperar quando ocorre doença ou ferimento
físico.
Se houve uma cirurgia ou um acidente, o tempo de recuperação
para uma pessoa em um casamento estressante e infeliz geralmente seria mais
longo do que para alguém que tem um cônjuge amoroso para cuidar dele e
incentivar o processo de cura.
5. Hábitos prejudiciais
Para alguém que está envolvido em um casamento infeliz ou
abusivo, a tentação de se entregar a hábitos prejudiciais pode ser esmagadora.
Isso pode ser uma tentativa de aliviar a dor emocional do
casamento fracassado usando drogas, fumando ou bebendo álcool.
Essas e outras atividades negativas são prejudiciais à saúde
e, em última análise, aumentam o estresse da situação. Em casos extremos, o
suicídio pode até parecer uma opção ou um meio de escapar de um casamento
infeliz.
Os efeitos positivos e negativos dos relacionamentos ou as
vantagens e desvantagens do casamento dependem de quão feliz ou tenso é o seu
casamento.
Se você reconheceu qualquer um dos problemas de saúde
discutidos acima, você pode considerar obter ajuda para seu relacionamento
conjugal, abordando assim a causa raiz, bem como procurar atendimento médico
para os sintomas.
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