Efeitos Positivos e Negativos do Casamento na Sua Saúde

O casamento é saudável? Existe uma conexão intrincada entre casamento e saúde. Os efeitos positivos e negativos do casamento variam dependendo se você é feliz ou infeliz.

Numerosos estudos foram conduzidos nesse sentido, e as descobertas científicas dos efeitos do casamento sobre a saúde foram muito reveladoras e surpreendentes em alguns casos.

Essas descobertas confirmam em grande parte o que todos nós sabemos instintivamente em um nível visceral: quando você está em um relacionamento bom e feliz, sua saúde geral e bem-estar melhoram. E, claro, o oposto também é verdadeiro.

O fator crítico é a qualidade do seu relacionamento.

Este artigo discutirá alguns dos efeitos positivos do casamento e alguns dos efeitos físicos negativos de um casamento tenso e estressante.

Saúde Positiva e Efeitos Psicológicos do Casamento

1. Saúde geral

O lado positivo do casamento mostra que ambos os cônjuges que são felizes no casamento mostram sinais de melhor saúde geral do que aqueles que não são casados ​​ou são viúvos ou divorciados.

Uma razão declarada para isso é que os casais podem ser mais cuidadosos com dieta e exercícios e responsabilizar um ao outro.

Além disso, um cônjuge pode perceber se você não está você mesmo ou se não está se sentindo bem e levá-lo ao médico para um check-up oportuno, evitando que os problemas de saúde se agravem.

O benefício físico mais óbvio do casamento é que os parceiros cuidam um do outro e se ajudam a permanecer saudáveis ​​fisicamente.

2. Comportamentos menos arriscados

A pesquisa mostra que as pessoas casadas tendem a pensar duas vezes antes de se envolver em comportamentos de risco. Quando uma pessoa tem um cônjuge e possivelmente filhos para cuidar e sustentar, as pessoas geralmente sentem que precisam ser mais cuidadosas e responsáveis.

Maus hábitos, como fumar e beber em excesso ou dirigir imprudente, às vezes são abandonados por causa de um cônjuge amoroso que incentiva seu parceiro a se esforçar para ser o melhor possível.

3. Longevidade

Devido à melhor saúde geral e melhores opções de estilo de vida, é compreensível que a sobrevivência de casais felizes possa ser mais longa do que aqueles que são casados ​​infelizes ou solteiros.

Se um casal se casa quando ainda são jovens, os efeitos do casamento precoce na saúde podem ser positivos ou negativos, dependendo da maturidade e do compromisso um com o outro.

Um casal amoroso que busca extrair o melhor um do outro pode ter uma vida longa e frutífera, tendo filhos, netos e bisnetos juntos.

4. Pessoas casadas envelhecem mais felizes

Casais felizes geralmente não têm tantas inseguranças sobre o envelhecimento quanto pessoas solteiras. Pessoas em relacionamentos felizes sabem que seus parceiros os amam e se preocupam com eles, mesmo que eles não permaneçam tão atraentes quanto antes.

O vínculo entre eles é forte e sua aparência física faz uma pequena diferença. Portanto, o envelhecimento não é algo que os casais felizes desaprovam.

5. Recupera-se de doenças mais rapidamente

Outro efeito positivo do casamento é que você sempre tem alguém para cuidar de você quando fica doente.

Casais em relacionamentos felizes se recuperam rapidamente de doenças, pois têm seus parceiros ao seu lado para cuidar deles, confortá-los, dar-lhes medicamentos, consultar o médico e fazer o que for necessário.

O apoio emocional que os casais saudáveis ​​dão um ao outro também é algo que os ajuda a melhorar mais rapidamente.

Efeitos Físicos Negativos de um Casamento Estressante

Estar em um casamento tenso e estressante não é apenas prejudicial à saúde mental, mas também é onde os efeitos físicos negativos do casamento podem ser observados.

1. Sistema imunológico enfraquecido

Como o casamento pode afetar você fisicamente?

O sistema imunológico de homens e mulheres tende a sofrer um desgaste em momentos de estresse, especialmente o estresse causado por conflitos conjugais.

Com as células que combatem os germes no corpo sendo inibidas, a pessoa se torna mais vulnerável a doenças e infecções. O estresse e a ansiedade crônicos no casamento podem ser causados ​​por você sempre ter que perguntar se seu parceiro o ama ou por ter que pisar em ovos perto de seu cônjuge.

Esse tipo de estresse tem um forte impacto sobre as células T do sistema imunológico, que combate as infecções e aumenta os níveis do hormônio do estresse, cortisol.

2. Aumento da taxa de doenças cardíacas

Outro efeito colateral observado do casamento é que as pessoas em casamentos estressantes ou insatisfatórios parecem ser particularmente propensas a doenças cardíacas.

Seu corpo muda após o casamento, com aumento da pressão arterial, níveis mais altos de colesterol e índices de massa corporal aumentados, todos contribuem para o risco de doenças cardíacas.

A saúde cardiovascular parece estar diretamente ligada aos níveis de estresse, e as mulheres que são casadas infelizes parecem ser especialmente afetadas.

Isso pode ser devido à tendência das mulheres de internalizar sua ansiedade e estresse, o que afeta seu corpo e coração, por um período prolongado.

3. O risco de diabetes aumenta

O estresse no casamento também pode ser a causa do aumento dos níveis de açúcar no sangue e do risco aumentado de desenvolver diabetes tipo dois.

Períodos prolongados de estresse psicológico ou conflitos não resolvidos podem resultar no aumento dos níveis de glicose no sangue por um período prolongado.

Nesses casos, o corpo pode não ser capaz de produzir insulina suficiente para neutralizar a glicose extra no sistema sanguíneo. Pessoas que estão em uma situação estressante também tendem a se exercitar menos e a negligenciar bons hábitos alimentares.

4. Cura mais lenta de doenças ou ferimentos

O comprometimento do sistema imunológico também resulta no corpo, demorando muito para se recuperar quando ocorre doença ou ferimento físico.

Se houve uma cirurgia ou um acidente, o tempo de recuperação para uma pessoa em um casamento estressante e infeliz geralmente seria mais longo do que para alguém que tem um cônjuge amoroso para cuidar dele e incentivar o processo de cura.

5. Hábitos prejudiciais

Para alguém que está envolvido em um casamento infeliz ou abusivo, a tentação de se entregar a hábitos prejudiciais pode ser esmagadora.

Isso pode ser uma tentativa de aliviar a dor emocional do casamento fracassado usando drogas, fumando ou bebendo álcool.

Essas e outras atividades negativas são prejudiciais à saúde e, em última análise, aumentam o estresse da situação. Em casos extremos, o suicídio pode até parecer uma opção ou um meio de escapar de um casamento infeliz.

Os efeitos positivos e negativos dos relacionamentos ou as vantagens e desvantagens do casamento dependem de quão feliz ou tenso é o seu casamento.

Se você reconheceu qualquer um dos problemas de saúde discutidos acima, você pode considerar obter ajuda para seu relacionamento conjugal, abordando assim a causa raiz, bem como procurar atendimento médico para os sintomas.