5 sinais de que você pode ter um problema de ira descontrolada

5 sinais de que você pode ter um problema de ira descontrolada
A ira não é uma emoção ruim. No entanto, os comportamentos que as pessoas exibem quando se sentem iradas pode se tornar um problema. O problema da ira descontrolada são a raiz de muitos problemas conjugais.

Às vezes as pessoas não estão cientes de que a ira delas é um problema (mas muitas outras pessoas ao redor estão). A extensão de um problema de ira pode ser baseada na intensidade e na frequência das explosões de raiva. A ira sempre se torna um problema quando ela começa a interferir com a vida cotidiana.

1. Problemas de Relacionamento

Se você é uma pessoa com ira, é provável que muitas vezes você consegue o que quer, mas a consequência é que as pessoas não vão gostar muito de você. Por exemplo, se você é rude com um garçom em um restaurante, ele pode prestá-lo um serviço um pouco melhor. No entanto, ele não vai prestar-lhe um serviço melhor, porque ele tem o prazer de tê-lo como um cliente. Em vez disso, ele está apenas oferecendo-lhe um serviço melhor para que você não grite ou não seja mais mal-educado.
 
Isso pode ser verdade em relacionamentos próximos também. Talvez sua família faz o que você quer. Mas, isso pode ser devido a tentativa de evitar uma de suas explosões, e não por amor. Por exemplo, sua sogra pode concordar apenas de convidar a metade da família para um evento de família, porque ela sabe que se ela convidar a todos, você vai reclamar e ameaçar não aparecer. Assim, em uma tentativa de evitar problemas, ela faz o que você quer.

E a ira também pode causar muitos problemas no casamento. Quando uma pessoa tem um problema de raiva descontrolada, muitas vezes o outro cônjuge se sente como se estivesse pisando em ovos. Pode ser difícil pedir ajuda se você sabe que o seu cônjuge vai gritar, reclamar ou lançar uma birra de tamanho adulto. Também pode ser difícil falar com o seu cônjuge quando você discorda, porque você acha que ele vai ficar chateado por isso, então você ficar quieto para evitar irrita-lo. Estes tipos de coisas podem manter a paz durante curto prazo, mas irá causar problemas de relacionamento a longo prazo. Descubra Como lidar com discussões em um relacionamento

2. Problemas no trabalho

A ira descontrolada pode levar a problemas relacionados com o trabalho. Sair de empregos com frequência, sendo advertido constantemente pelo chefe, ou colegas de trabalho se queixarem sobre a sua atitude e comportamento, tudo isso pode ser sinais de ira descontrolada. Às vezes as pessoas dizem coisas desagradáveis para os clientes ou colegas de trabalho no momento da ira. Em outros momentos, a inveja e a ira pode alimentar uma pessoa para sabotar um colega de trabalho. Aqui você pode descobrir Como Controlar a Raiva

3. Problemas de saúde

Quando as pessoas não lidam com a ira de maneira saudável pode causar problemas de saúde física. As pessoas que são cronicamente irritadas tendem a ter níveis mais elevados de hormônios do estresse dentro do corpo e isso pode ter efeitos prejudiciais ao longo do tempo.

Existem inúmeros artigos de pesquisa sobre os efeitos negativos da ira para a saúde. O estudo da Universidade do Estado de Ohio, intitulado "A influência da expressão da ira na cicatrização de feridas", descobriu que as pessoas que lutam para regular sua ira tende a levar mais tempo para se curar de feridas.

Existem inúmeros outros estudos que mostram que os problemas de ira podem causar problemas respiratórios e pode causar a saúde de uma pessoa a diminuir mais rapidamente à medida que envelhece. O problema de ira descontrolada pode até mesmo causar um impacto sobre a saúde física de um adolescente.

4. Você não está desfrutando de atividades diárias

As pessoas que são cronicamente estressadas e irritadas, muitas vezes perdem o prazer de atividades diárias. As tensões cotidianas, como esperar na fila do banco ou ficar preso no trânsito pode incitar muita ira e até mesmo fúria nas pessoas com problemas para controlar a ira.

As pessoas que tem problema no controle da raiva, por vezes, têm dificuldade em colocar as coisas em perspectiva. Em vez de ser capaz de reconhecer que existem milhões de carros na estrada e alguns deles vão entrar na frente de você, muitas vezes veem isso como um ataque pessoal. Eles podem pensar que as pessoas estão fora de controle ou presumir que eles estão de alguma forma sendo injustiçados na vida.

5. Você se torna agressivo

A agressão assume muitas formas. Atos de agressão física pode variar desde bater com o punho em uma mesa para jogar algo em alguém ou atingir alguém. Mas a agressão não tem que ser apenas física.

A agressão verbal inclui xingamentos, fazer ameaças ou tentar intimidar alguém. Às vezes, basta um olhar que você dá para alguém pode ser agressivo se você está fazendo isso em uma tentativa de tentar intimidar a outra pessoa a fazer algo.

A agressão também pode incluir comportamento passivo-agressivo. Por exemplo, dar ao seu cônjuge o tratamento silencioso como um castigo, porque você está com raiva, está passivo-agressivo. Ou bater as portas dos armários, enquanto você está na cozinha para deixar o seu cônjuge saber que você está com raiva é uma outra forma de comportamento passivo-agressivo. Veja nesse artigo 5 maneiras de a esposa acidentalmente ferir os sentimentos de seu marido

Quando as pessoas estão passivas-agressivas, elas não comunicam seus sentimentos diretamente, mas muitas vezes tentam punir ou ganhar a simpatia indiretamente. As pessoas passivas-agressivas também podem tentar sabotar secretamente os esforços do cônjuge. Por exemplo, concordar em ir a um evento social, mas, em seguida, fingir uma doença para fugir do compromisso.
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Pastor, web design, blogueiro profissional, autor do site "O Pregador" e vários outros projetos na internet. Adora compartilhar experiências e ajudar pessoas desenvolver o verdadeiro potencial

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